I yin-yoga ligger fokus på kroppens yin-delar, såsom skelett, bindväv, ligament och inre organ. Stelhet och osmidighet sitter främst i bindväven och ju äldre vi blir, desto stelare och torrare blir den. Med yin-yoga blir kroppen smidigare.
Man är mestadels i sittande eller liggande positioner och stannar i varje position mellan 2-4 minuter då du får en skön stretch och en stunds avkoppling.
Kursen pågår tisdagar från den 27 augusti till och med den 29 oktober.
Arrangörens e-post: yogamind.ami@gmail.com
Arrangörens webbplats: FB: yogamind